3 ефективни начина за спокоен сън на бебето

22.05.2020

3 ефективни начина за спокоен сън на бебето

Имате бебе? - честито! Най-искреното ви желание вече е да се наспите? - спокойно не сте единствените. Бебето ви не спи спокойно? Ето няколко начина за спокоен сън:

  • да сведем до минимум познатите ни фактори, които водят до събуждане - да си ляга нахранено и сухо, в стаята да е 20-22 градуса и да е с чисто носле, за да диша нормално;
  • да му създадем навици преди лягане - да заспива в един и същ час всяка вечер, да си поиграете с него или да му прочетете книжка, да го изкъпете и масажирате, да го нахраните и тогава да го оставите в легълцето;
  • да спи до вас - децата имат нужда от майчиния допир и топлина, за да се чувства спокойно.

Какви могат да бъдат причините за неспокоен сън при бебета

При новородените все още няма изграден режим на спане, за тях цялата заобикаляща ги среда е нова и непозната и те лесно могат да се събудят от всеки шум, но най-честите причини са следните:

  • Адаптиране с новата обстановка -заобикалящата ни среда е нова и непозната на нашата рожба, за това е нужно време да се адаптира;
  • Прекалено много светлини - в утробата на майката няма светлина, за това за новороденото светлината е фактор, който причинява неспокоен сън;
  • Колики - появяват се от 4-тата седмица до 3-4 месец и са характерни с постоянен и пронизителен плач при здраво дете;
  • никнене на зъбки - вечер болката е най-остра.

Как да приспиваме бебето лесно

Възрастните и по-големите деца заспиват самостоятелно като си легнат в леглото, но при бебетата заспиването е цял ритуал, ето някои начини това да стане по-бързо:

  • люлеене и сгушване;
  • клипчета с бял шум, приспивни песнички и играчки, които може да откриете в Raya Тoys;
  • шум от течаща вода, сешоар или прахосмукачка;
  • кърмене или сукане - при по-малките деца;
  • изморяване през деня чрез игри.

Още съвети от Raya Toys

Raya Тoys и всички родители ще ви посъветват да научите своето бебе да заспива самостоятелно, но това е един дълъг и тежък урок, както за вашето мъниче така и за вас. Универсалният начин да научите рожбата си да заспива само и да спи спокойно през нощта е след като сте го изкъпали и нахранили да го оставите полузаспало в кошарата и да излезете от стаята, да го оставите известно време да плаче, след това да го видите за кратко и в никакъв случай да не го гушкате. Времето на изчакване се увеличава след всяко посещение, за няколко дни бебето ще се научи да заспива само.

Raya Toys препоръчва: